くにみランチタイム5月12日（木曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• コッペパン
• りんごジャム
• 牛乳
• チーズオムレツ
• 豆まめサラダ
• ミネストローネ

です。

今日は黄色の仲間の食べ物のお話です。
黄色の仲間の食べ物は、ごはん、パン、麺、芋、油、砂糖、胡麻などです。
この食べ物は炭水化物や脂質を多く含んでいて、体や脳を動かすエネルギーの基になったり、体温の基になります。
勉強や運動を頑張る方には、しっかり食べてもらいたいです。
特に、主食であるごはん・パン・麺は1日3食必ず食べましょう。
ただし、油と砂糖は摂り過ぎに注意しないといけません。
ジャムは1人1つですよ。