くにみランチタイム5月19日(金曜日）

みなさん、こんにちは。今日の給食の献立は、

• ごはん
• 牛乳
• かつおのごまドレッシング和え
• 春雨サラダ
• チンゲンサイと豆腐のスープ

です。

かつおには、体や骨、血をつくるもとになる栄養素がたくさん含まれています。
かつおは、血合いの部分が多く、この血合いには鉄が多く含まれています。
鉄は、ビタミンＣといっしょにとると吸収がよくなります。
今日はかつおを食べやすいように小さく切って、ごまドレッシングで和えました。
ごはんと一緒にかつおを食べてください。