くにみランチタイム12月9日（金曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• ごはん
• 牛乳
• 信田煮
• ちぐさあえ
• 豚肉のうま煮

です。

ごはんやパンなどの炭水化物を分解し、脳や体を動かすエネルギーに変えるためになくてはならないものが、ビタミンＢ1です。
豚肉には、ビタミンＢ1がたくさん含まれているので、ごはんと一緒に食べるのが、お勧めです。
また、玉ねぎやニラなどの野菜も食べると、よりパワーアップできます。
ごはんと肉・野菜をセットにして食べましょう。