くにみランチタイム2月24日（木曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• カットコッペパン
• 牛乳
• ミートサンドの具
• 白菜とコーンのクリームスープ
• 型抜きチーズ

です。

牛乳は乳牛から搾った乳（生乳）を加熱・殺菌したものです。
牛乳にはカルシウムがたくさん含まれていて、給食でも毎回出ています。
給食に出る牛乳200㎖の中に、カルシウムは約227ｍｇ含まれています。
成長期は体を作るためにカルシウムが必要です。
不足しがちなカルシウムを十分に摂るためにも、給食がない日でも積極的に飲んで欲しい食品です。
牛乳の他にも、チーズやヨーグルトなどの乳製品や小魚、小松菜などの青菜、豆腐や納豆などの大豆製品にもカルシウムが含まれています。
色々な食品からカルシウムを摂るようにしましょう。