くにみランチタイム2月22日（火曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• 丸パン
• 牛乳
• チキンカツ
• パックソース
• 茹でキャベツ
• じゃがいものベーコン煮

です。

今日は、丸パンにチキンカツと茹でキャベツをはさんで食べてください。
チキンカツは、ソースをかけてからパンにはさみましょう。
上手にチキンカツバーガーができましたか？
さて、皆さんはファストフード店でハンバーガーを買って食べるとき、ハンバーガーの他に何を買いますか？
炭酸のジュース、フライドポテト、チキンナゲットなどでしょうか。
確かに、おいしい組み合わせではありますが、塩分や脂質を摂りすぎる組み合わせでもあります。
炭酸のジュースをお茶や牛乳にしたり、フライドポテトをサラダやスープなどにすると、ビタミンや無機質を補うことができます。
塩分や脂質を摂りすぎないように組み合わせを工夫して、ファストフードを利用しましょう。