くにみランチタイム2月7日（月曜日）

みなさん、こんにちは。きょうの給食の献立は、

• ごはん
• 牛乳
• ささみフライ
• ブロッコリーの塩昆布和え
• おでん

です。

ブロッコリーは秋から冬が旬の野菜です。
ブロッコリーにはビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素がたっぷり含まれていて、風邪などの病気から体を守る凄いパワーがあります。
そのパワーの秘密は、花が咲く前の栄養分がギュッと詰まった「つぼみ」を食べているからです。
ちなみに、今日の給食のブロッコリーを残さずに食べると、1日に必要なビタミンＣの1/3をとることができます。
野菜もしっかり食べて、コロナウイルスから体を守れるようにしましょう。